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为进一步关爱职工身心健康，引导职工以积极心态和饱满的精神面对工作和生活，7月25日上午，新元公司邀请陕西省中医医院心理理疗师、国家二级心理咨询师李喜凤开展了心理健康专题讲座。

李喜凤老师从压力影响身心的表现、压力影响身心的机制、压力管理的五大技术三部分引导职工树立积极健康的心态，向职工剖析了焦虑、恐惧等不良情绪产生的本质，帮助职工正确处理情绪问题，给职工提供行之有效的减压方法，引导职工养成乐观健康的工作与生活方式。

讲座期间，通过观看视频、做呼吸身心调节、测试压力是否超负荷了等活动，讲解如何觉察自己的情绪、消极情绪来了怎么办、如何创造积极情绪。解锁各类身体微反应以及其产生意义，讲解如何激发情绪、如何辨别有用情绪的方法，训练解决微反应的能力。

讲座结束后，大家纷纷表示，听了老师的讲解，自己学会了如何消除焦虑，如何缓解各种压力，自己今后将更加从容地面对压力和挑战，更加积极地投入工作和生活。

下一步，该公司将持续在加强职工心理疏导和心理健康的关注和投入上下功夫，定期举办心理健康辅导活动，营造积极健康的生活工作氛围，持续提升职工幸福感。